岡山・倉敷の美容室、SET-UP（セットアップ）。北長瀬、美和店、堀南店、中島店、中庄店の5店舗を展開。

アイリストの前田です♡

先日、北長瀬のメンバーで浴衣を着て

営業をしました(*^^*)♡♡




夏ですねー♪

セットアップでは浴衣の着付けもしておりますので

ぜひ着る機会がございましたらセットアップで♡

可愛く綺麗に着付けてくれますよ(*^^*)








お盆前のマツエク・ネイルのご予約

まだ空きございますので皆さまのご予約

心よりお待ちしております♪


ホットペッパーからのご予約はこちらから↓

http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289867/






 

こんにちは♡

セットアップ北長瀬のアイリスト前田です♡

今日はフットネイルのご紹介♪








来週はいよいよお盆休みスタートですね♡

旅行前に爪を可愛くしませんか(*^^*)？

お値段はデザインによりますが￥４０００～￥５９４０

でご案内しております！

ご予約はお電話にてお願いいたします！

℡０８６－２４６－３６６６




セットアップ北長瀬　アイリスト前田

Instagramをしておりますのでぜひ

フォローしてください♡

↓
setup_ki










 

EYELIST の前田です♡

先日お友達とアロマキャンドルを作りに行きました！


可愛く出来て大満足です♡♡



お昼に気になっていたお洒落な
ハンバーガー屋さんへ行ってきました♪

 

倉敷駅の近くにあるので皆さんも
行ってみてください(*^^*)






まつ毛エクステのご予約、７月・８月は
大変ご予約が混み合うので早めのご予約を
オススメ致します(*^^*)



EYELIST 　まえだ
Instagramしています♡♡

【＠setup_ki】

良かったらフォローしてください(^^ゞ




 

 

こんにちは♪
北長瀬のツチダです☺

昨日の夕方☺

ふと気が付くと虹が。
しかも2こも！

なんだか得した気分です☺◎

みなさん、先週の大雨大丈夫でしたか？
各地で災害にあわれた方、
心より
お見舞い申し上げます。

こんな時だからこそ
自分にできることは何かと思うし
何でもない虹を見たり
普段通りの生活を送れていることに
こころからありがたみを感じます。

美容師としてできることに取り組み
今目の前の方を大切に、毎日を丁寧に。。



さてさて。
話変わって今セット・アップでは
半期に一度のお得なキャンペーンをしております＼(＾＾)／

特にシャンプーやトリートメントがお得です♪
組み合わせは自由！
2本セットで10％オフ！！




シャンプーひとつで髪質って変わります。
普段の髪の扱いやすさも、これから生えてくる髪の毛にもいい。
気になっていた方、この機会にぜひ試してみてはいかがでしょう＾＾


他にはこんな商品もオススメ♡


生蜂蜜漬けのナッツ！！
これホントにめっちゃくちゃ美味しいです！
ほのかに甘くてナッツの香ばしい感じと最高です。

あとスーパーフードのチョコレート♡
おやつ代わりにポリポリいけて健康や、美容にもいいとゆう。。。
外見も、体の中も美しく♡



あとは、これ！
まつ毛、のびます本当に！
色んなまつ毛美容液ありましたがこれは副作用とかではなく
目元の血行を良くして健康なまつ毛が生えるようにするしくみ。
本当にのびます。

こんな感じでオススメしたいものをざっくざくご用意して
お待ちしております＼(＾＾)／

7月いっぱいです！みなさんぜひ♡






 

こんにちは☺

最近やっと髪が伸びてきた実感がわいてるひめちゃんです☀

えー…今回は私のソックスについて(笑)

「いろいろ持ってるね！」と言われることが多いのでよくよく考えてみると
スニーカーの時にはもちろんサンダルの時にも履いちゃいます！！！

ピンク
レッド（２足ほど）
オレンジ
イエロー
エメラルドグリーン
パステルブルー
ブルー
グレー
柄（３足ほど）
・
・
・

集めてる気はないのですが、気づけば結構持ってました(笑)

ここ最近買ったのはこちら☟


そう猫です(=^・・^=)
可愛いと思いつい買ってしまいました♡

猫も可愛くて好きなんですけど実はどっちかというと犬派です。←

ちなみに犬種は パグ とかブルドッグとかぶさかわ推しです！！！

猫だったらマンチカン推しです♡

この間７月中旬から新店の中庄店に移動になる統括ディレクター勝岡さんのペットである
ハリネズミのペロちゃんを初めて見せていただいてハリネズミもいいなぁと思っています♡

それは置いときまして。

これからも私のソックスはたぶん増え続けるのであろうことと思います(笑)

乞うご期待！！！！
 

どーーーーーーーーも

お疲れ様です。

ゆるきです。



みなさん「ヘラクレス」ご存知です？

ディズニーの！！！



どーせ知らないですよね・・・

え？知ってます？！


ですよね！知らないわけないですよね！！


もし知らない方がいてたら申し訳ないので

一応プレゼンしますね！(笑)


まずヘラクレスが生まれます！(神様の国)


神様の子供なんでめっちゃ強いです！

お父さんの武器のイナズマをう0歳でぶん回します


この子がめっちゃ強いんですねこれ

そこに、宇宙を我が物にしたい冥界の番人ハデスによって

普通の人間にされちゃいます！

でも頑張ります！


真のヒーローになれば神様に戻れるのです！


おいおい、恋なんかしちゃって余裕だねぇ～

果たして真のヒーローになれるのか！？

という物語なのですが

内容だけでなくともディズニートップクラスの面白さです！！

神であった子供が様々な出会いを通じて、人間として大切なことに

気づいていくとてもいいお話です


これでも「見ません！という方は」僕が直々に1時間みっちり

語りますのでどうぞお手柔らかに！！


以上！
 

こんにちは☀

最近やっと半袖デビューしましたひめちゃんです！！！(笑)

えー…タイトルを見て通り。

カラー変えました！！！←

今回は…

↓↓↓


毛先何色に見えますか？

「あか」
「ぴんく」
・
・
・
色々言われたのですが…

実は

オレンジ

なんです(笑)


光の当たり方、色にもよるのですが

オレンジ

です！！！（圧）

こっちのほうがわかりやすいですかね？

↓↓↓




今までのブリーチ数トータルすると６回ですかね？(笑)

色味を少し変えるだけでも印象、雰囲気変わります♪

夏もどんどん近づいているのでハイトーンカラーおすすめです♡♡♡

これからもいろんな色入れて楽しみます～☺☺☺
 

どーーーーーーーーも

お疲れ様です。

ゆるきです。



お待たせしました！！

前回の「糖質制限編」を

ご覧になった方も、そうでない方も必見！

「筋トレ編」

今回は語らせて頂きたいと思います・・・。




筋トレ



ただむやみにやってたりしてませんか？

実は筋トレにはコツがあるんです！

今回は、3つのコツを紹介していきたいと思います！
（少し男性向けの傾向があるかもです）



その①.筋肉痛になろう


筋肉は「筋繊維」でできています。

筋肉痛になるとこの筋繊維が「損傷」します。

筋繊維は損傷すると、「修復され再生する」という性質があります。

これを繰り返すと筋肉が成長するのです。

なので2～3日筋肉痛になるようなオーバーワークは避けましょう！


その②.パンプアップさせる

＊パンプアップとは、負荷をかけられた筋肉が一時的に膨張して大きく見える状態のことです。

理由1
乳酸が多く蓄積されるようなトレーニングで多く「成長ホルモン」が分泌させられるから。

理由2
成長ホルモンとともに「インスリン様成長因子」も分泌される。
（細胞を成長させます）


その③.たんぱく質を摂取する


筋肉のご飯になるので意識して摂取しましょう！

特に運動後の45分間はゴールデンタイムと呼ばれてます！

肉や魚などたんぱく質を多く含む食材がありますが

手っ取り早い「プロテイン」は手軽にたんぱく質を摂取出来ます！



この3つのコツを守るだけでも効率よく成果が現れると思いますので

ぼくを含め、皆さん頑張りましょう＼(^o^)／←



以上！


 

こんにちは♡

セットアップ北長瀬のアイリスト前田です！

セットアップではジェルネイルもしております！

お客様、スタッフのネイルをご紹介♡


♡お客様ネイル
 

♡スタッフネイル
 

♡スタッフネイル
 

カジュアル、シンプルなネイルならお任せください(^^)

料金は￥4320～￥5940でご案内しております♡

ネイルのお問い合わせはお電話にてお願いいたします♪



北長瀬店　℡086-246-3666
中島店　℡086-466-2225





セットアップ北長瀬　アイリスト

Instagramしています♡♡

setup_ki

マツエクの写真やネイルの写真をたくさん

投稿してますのでよかったらフォローしてください☻