HOME > ブログ > 北長瀬 > よっこらしょ!ゆるきです!

ブログ

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

よっこらしょ!ゆるきです!



どーーーーーーーーも

お疲れ様です。

ゆるきです。



最近、またもや鍛えだしてます!

今回こそは継続させるぞ!!!



そんな感じなので今回はダイエット企画!!
(イエーーーーーイ☆)



皆様の間違ったダイエットしてませんか?


「糖質制限ダイエット」

全く糖質を取らないのが正しいやり方じゃないですよ?


極端に糖質を抜くのではなく、毎食のご飯などの糖質を含む食べ物を摂取する量を

半分にするだけでも糖質制限です。

三食の内に全く調質を摂らない時がある場合も

血糖値の上下が大きくなるので健康的ではありません。

実際、無理な糖質制限でめまいと冷や汗が止まらなくなり意識を失って

病院に運ばれた人もいます。

深刻なエネルギー不足のせいです。

なので無理のない量を摂ること習慣付けることを心がけましょう!!!

例えば・・・
NHKさんから拝借しましたwwwww

「毎食おにぎり一個とおかず」

これでいいんです!!

最低限1日に必要な糖質の量らしいです!

と思ったら気が楽になりますね♪


あとは運動もしましょうね!

筋肉の減少は代謝の低下

代謝の低下は中性脂肪の増加

最悪ですね!!!!!!

僕も頑張ります!!!!!!



・・・次回

「筋トレ編」



以上!




 

カテゴリ:

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

同じカテゴリの記事

予約について◎


北長瀬店では店内が混み合わないように
予約制限をしていますflair

コロナ渦においても
美容院は必須だからこそ、
ゆったりと安心して過ごして頂けるようにshine

リラックスタイムが素敵な時間になりますようにshine



スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

 

チェンジの仕方は様々◎

スタイル・カラー・パーマ
時代の流れもありますがチェンジの仕方は様々ですよね。

ただ何かを変えたりすることによって
気持ちも少し上がったり
わくわくしたり
今後が楽しみになったり
美容室がそんな大切な時間・空間になっていただけると
嬉しいです(^^)

今回はカラーでのチェンジについてご紹介したいと思います。

大体大きく分けて暖色系・寒色系に分かれてきます*

こちら☟


コーラルオレンジ


暖色系ですね◎

オレンジの暖かみ中にほんのりピンクを入れることによって
可愛らしさがより引き立ちます*

お次はこちら☟


アッシュグレー

寒色系ですね◎

色味はしっかりの中にもラフなかっこよさを出してくれます*


※どちらも1度ブリーチさせていただいてます

原色系やしっかり透明感欲しいという場合は
ブリーチをしないと中々難しいのが現状ですが
ナチュラルカラーはブリーチなしで大丈夫です◎


好み・なりたいイメージ大切にしながら
ライフスタイルに合った提案をさせていただきます(^^)

各店スタッフにぜひご相談ください*



 

VMファンデーション




大人気V3ファンデーションのシリーズから


ケアに特化したファンデーションが登場しました♪


それが『VMファンデーション』です!









V3ファンデーションと違う所は2つ!!

①程よくツヤが出てマットな仕上がり

②肌トラブルに効果的なCICA成分を配合



最近だとマスクで肌荒れを起こして

頬やあご周りに赤みがでたり、ポツポツっとニキビがでたりと

トラブルが起きやすい肌環境になりがちですよね(´;ω;`)


私も肌荒れですごく悩んでいましたが

VMファンデーションを使ってみたところ

普通のファンデーションでは隠しきれなかった

肌の赤みがナチュラルになっていてすごく嬉しかったです♪




みなさんもファンデーションしながらスキンケアしてみませんか?







 

オススメアイテム






私が毎日お風呂上りに使っているオイルを紹介します!

このオイルはしっとりとしていてコメヌカ油が配合されているので

髪がまとまりやすくツヤもでます。

香りもフローラル系なのでとても癒されます(^^)

今の時期は髪の毛が乾燥しやすいのでオイルでしっかりコーティングしていきましょう。

気になる方は是非スタッフまで!

 

EYEBROW MENU♪




◎新メニューのお知らせ◎

セットアップから新しいメニューが加わりました!

アイブロウケア(ワックス脱毛)


ワックス脱毛なら、自己処理トラブルを解消し
美しい眉を長期間、簡単に維持できます。

★間違った眉の自己処理はトラブルの原因です

◎毛抜きによるトラブル
・毛穴の開き       
・目の周りのたるみ    
・毛包による炎症     
・間違った処理による埋没毛
・生えてこない・薄毛   

◎シェービングによるトラブル
・雑菌による炎症      
・摩擦による濃いくすみ   
・逆剃りや深剃りによる埋没毛
・シミや乾燥トラブル    
・毛が太くなり、青く見える 


★ワックス脱毛のメリット

・産毛、ムダ毛を処理できるので肌が明るくなり透明感UP
・自己処理することなく綺麗な眉が3~4週間保てる  
・左右のバランスが整う               
・眉が描きやすくなる                


★当店のこだわり

・何度も検証を繰り返した安全で高品質な商材を使用
・無添加にこだわり、化粧品登録されている    
・肌への粘着が全くなく肌へのダメージが少ない  




※ご来店&ご予約の注意事項

2~3週間自己処理をせずにご来店
してくださいますようお願いいたします。



ご予約はお電話にてお願い致します。

セットアップ北長瀬 086-246-3666
セットアップ中庄店 086-454-9777









 

このページのトップへ